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流鼻血，我们经常会习惯性就把头往后仰，其实这是大错特错的做法！来来来，都停下手中做的事，认真看看这篇文章吧。
你知道仰起头可能会对凝血机制造成什么影响吗？这会给伤口施加压力吗？它能阻止血液流到伤口嘛？仰头到底是怎么一回事？ 仰起头可能会使流出的血液退回鼻孔，让它沿着喉咙流回去。这对流鼻血本人来说是非常不好的。 鼻血离开身体继续向外流，这是血的自然特点，也是最安全的方式。昂起头迫使血从鼻孔退回喉咙，这会有窒息的危险，也可能会导致呕吐。 此外，还可能使流血时间更长，这三种情况没有一种是对身体有利的！
首先，使头部高于流血时的位置，你可以站起来。 第二步，身体稍向前倾，这样可以帮助血从鼻孔里排出，不至于流回喉咙。 接着，用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。 有时，如果鼻子血流不止，那可能意味着身体其他部位存在比较严重的问题，我们应该毫不犹豫地求助，或咨询医生鼻血不断复发该采取什么措施。 还有，请不要总是抠鼻子，这个动作很有可能会导致频繁流鼻血。 那么，问题来了！ 经常流鼻血是怎么回事？ 天气干燥的时候流鼻血可能因为天气干燥造成人出现肺燥血热引发的流鼻血。肺燥血热的人容易导致鼻腔处于干燥的状态，鼻腔内毛细血管脆性增强，很容易出现毛细血管爆裂出现流鼻血。另外，天气干燥的话，身体会自行调节，将更多的血液流经鼻腔以维持鼻腔正常的生理功能，鼻粘膜的毛细血管容易充血出现流鼻血。另外喜欢食用燥热食物的人也容易流鼻血。  习惯用力挖鼻的人很容易造成鼻子因为遭受外力损伤鼻黏膜血管出现流鼻血。除了因为经常用力挖鼻造成流鼻血之外，习惯用力擤鼻涕或者是鼻子在受到其他外力碰撞的时候，都可能出现流鼻血。  如果是鼻子患有鼻窦炎或者是其他鼻子疾病，也容易造成流鼻血。因为炎症感染或者是真菌性细菌感染，会造成鼻腔粘膜血管破裂。特别是当鼻内长有血管瘤的时候，鼻血量还会较大。  除了鼻子局部出现病症之外，另外全身性的血液病或者是急性发热性的传染病都会造成血管出现损害，鼻粘膜处于强烈充血、干燥状态，很容易出现毛细血管破裂引发流鼻血。
身体如果缺乏维生素C、K、P又或者是缺乏矿物质和钙质，都会引起流鼻血。特别是对于身体正处于迅速生长发育的幼儿和青少年，一定要注意补充身体需要的营养。
对于处于经期和妊娠期的女性来说，因为身体中雌激素的大量产生，很容易出现流鼻血。大量的雌激素可以使鼻粘膜的血管呈现肿胀、充血变粗现象，血管壁的弹性下降，只要稍微受到一点刺激就很容易破裂流血。如果是流鼻血较为严重的孕妇还应该立即送医才好。
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