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１.信念与价值：信念如屋，价值为柱。屋子移动了，一定是柱子移动了。改变价值可改变信念。 ２.信念与规条：规条在下，支持信念。（个人体会：信念更多是概括性的，抽象一些的句子，规条一般为具体的行为） ３.ＢＶＲ信念系统是人生观、人行为意识的基础。大脑据此自动反应。 ４.陌生环境的忐忑是因为未形成ＢＶＲ。 ５.态度是ＢＶＲ的表征，是外壳。 ６.ＢＶＲ＋态度 约等于性格。 ７.ＶＲ是特殊的Ｂ。 ８.信念系统可以让人高效处理事务。由成长过程的生活经验而产生，所以因人而异，且不断变化。 ９.ＢＶＲ大多在潜意识里，受到冒犯会上升到意识。 １０.内心冲突或者人际冲突，源于ＢＶＲ冲突。
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