试试这瓶姜糖膏，这个冬天就不为“那几天”烦了. 清莲有一个闺蜜，每每“好朋友”来的时候她都是面色黄黄、有气无力的样子，清莲看着，难免有些心疼。于是，这一次，清莲从市场买来了老姜，配上家里刚刚买的土方红糖，洗姜、磨泥、熬煎，亲力亲为，一刻也不曾离开，终于熬制了这么一瓶姜糖膏。虽不能根治，但是至少能缓解一下。现在正是初冬的季节，希望能帮她调理一下身体。从饮食养生角度来看，姜糖膏除了对女性那几天比较好之外，像减肥、养胃等都有一定的效果。  材料： 老姜1斤（就是干巴巴的不要硫磺熏过的） 红糖半斤（最好是土方红糖） 制法：  1.先用小刀清理一下姜，不要的地方轻轻挂掉。 2.用擦床将姜擦成泥（用料理机打成泥也可，清莲觉得还是用手工的方法比较好）。  3.插成泥的姜末拧出姜汁，和姜末分别放在不同的碗内。  4.点火上锅，最好是砂锅，不锈钢锅也可以。清莲家没有砂锅只好用不锈钢锅，把姜汁倒入锅内，把红糖放进锅内，文火慢慢熬煮。熬煎的时候，一定要缓缓地搅动，免得糊底。熬煎膏品，是功夫活，急不得，小火慢熬，药效才能发挥到最好，是个磨练性子的活，急性子的朋友可以试试。  5.待到红糖完全融化和姜汁混合到一起的时候，把姜末放进去，慢慢熬。  6.正常来说熬两个小时最佳，但是要根据材料的多少来决定，清莲这次用了一斤姜，用了一个小时。  7.装瓶前请注意，玻璃瓶是一定要消毒的，我用水煮了10分钟，瓶里要求干爽，没有水、没有油。 9.大功告成！将熬制好的姜糖膏装入大口瓶，每天口服一小调羹。可以直接服用，也可以用开水冲成姜糖茶服用。  小贴士： 1、姜糖膏虽好但是不一定适合所有的人。 2、糖尿病患者或血糖高者禁服。 3、姜糖膏更适宜早上服用。 4、姜可以暖胃，喝了以后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能；同时姜还具有排毒功能，能有效排除体内毒素和废液，消除水肿。 5、红糖也可以排毒，同时还可以帮助肠胃蠕动，促进消化，促进消解脂肪。 本作品之图文均为光明觉照网原创，版权所属，转载请注明原作者及出处信息，详见【转载申明】：  光明觉照网【日常养生】关联阅读：哪不舒服就对着图按按（非常详尽实用） 心肾相交法 可以调节内分泌的几个简单动作 久坐族学会三叩保健康 小拇指神奇功效，可惜世人少知道 举手之劳的六个养生方法 简单但效果显著蹲墙强肾法 强肾养生 睡前揉揉身体四个部位好处多 陈理德道长亲传养生手法八式 光明觉照网.各栏目精选： 【哲理故事】莫待遍体鳞伤，才晓世事无常——一个癌症病人的劝诫 【修心养性】当人生最后的旅站，是一座寺庙 【科学探索】也愿为佛子——量子理论之父·普朗克 【婚姻家庭】儿子用相机记录父母从晚年到去世的点滴（俺爹俺娘） 【行愿无尽】三名孩子改变美国历史——看看美国如何防止拐卖儿童 【健康知识】中医“脚”不应穿西医“鞋” 【佛光初照】无国别的阿弥陀佛，英国中小学必修佛教课 【命运探秘】清明给孩子解释“死亡”：生死是硬币的两面 【我的兄弟】唇亡齿寒——每个人都可以停止这场杀戮【十五】 【般若之花】天真：只贵眼明，不论境界【禅宗大智慧五】  |
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