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教你煮银耳羹 主要功效： 养颜、美容（含90%以上的纯天然胶原蛋白） 润肺、润肤、缓解皮肤干燥、干裂、预防踌开裂 养胃阴（可以条理慢性胃炎，口臭），胃阴即胃液 补心、补肾、减肥 养心、安神、改善睡眠 作用：补肾，补先天之本 做法：1、将银耳撕成小朵睡前放在热水瓶中 2、倒入沸水放置一夜 3、早上起来放锅里煮开 4、加冰糖煮10分钟 即大功告成，慢慢享受吧。感冒时不能喝银耳羹 慢性病患者（高血压、糖尿病、脂肪肝等）可以多喝 |
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