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豉汁烤鱼

 cocosyl 2015-10-30
豉汁烤鱼

1. 草鱼从腹部往背部劈半开,不劈断,用香芹、香菜、胡萝卜,熬蔬菜水;
2. 用蔬菜水、盐、料酒、白胡椒粉、葱段姜片腌渍鱼身,两面都要涂抹到,并轻轻按摩片刻,腌渍15分钟;
3、锅里倒入油大火烧热,放入花椒、干辣椒和大料,炸至焦红色,把调味料过滤掉,只留炸过的油;
4. 腌好的鱼,放在铺了锡纸的烤盘上。蘸料油刷在鱼的表面,刷好后放入预热好上下火230℃的烤箱中层,烤15分钟左右
5. 西芹切段,胡萝卜、藕,土豆切大片,将剩下的料油倒入锅里大火烧热,先放入剥好的蒜瓣炸至金黄,再加入姜片、葱段、郫县豆瓣,翻炒几下,放入豆豉继续翻炒;
6. 将西芹、胡萝卜、藕、土豆等倒入锅里,翻炒3分钟,变软以后,加入蚝油、生抽翻炒均匀,最后加入西芹。
7. 鱼烤好以后从烤箱取出,并把烤箱温度降至165℃
8. 将煮好的配菜立刻倒在鱼身,将烤盘重新放回烤箱中层,165℃再烤8分钟。

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