【舒尔特方格测试法】 如图：图由 25px× 25px 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 至 25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 至25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 5-7岁年龄：达到30 秒以下为优秀， 46 秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 55 秒则问题较大。 7-12 岁年龄组：能达到20 秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人：最好可达到 8 秒的水平，25 秒为中等水平。      舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。 我国的飞行员平均时间在6.25秒以内，杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。 来源:成长树（ID：chengzhangshu9）、网络 版权归原作者 如有侵权请联系我们 小编测了下，要19秒，如果你的速度比小编快，骄傲点ZAN！ |
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