5、晚7—9点钟的心慌胸闷,此为心包有恙。 有些中老年朋友在晚上7—9点钟有胸闷、心慌、气短的感觉,即使去检查,结果却是正常。此时是心包经气血旺盛的时间,这是心包有小恙,给身体提示。自我敲揉心包经上臂的天泉穴和“肘下二寸”即可缓解。心包经位于前臂掌面的正中线,天泉穴在腋前纹头下三指宽处,肘下2寸在肘横纹下三指宽的两筋之间。 6、晚9点—11点钟 偏头痛或一侧耳鸣发作 三焦经堵塞。 在临床上常遇到偏头痛或一侧耳鸣的患者,如果在晚上9—11点钟发作或加重,这是气血在三焦经循行的时间,一定与三焦经有关,此时敲揉三焦经的四渎穴、消泺穴,再配合疏理胆经易堵塞穴位,肩井穴、风市穴、临泣穴会手到病除。 四渎穴在前臂背面正中线,肘横纹下3指宽;消泺穴在上臂外侧中点处;肩井穴位于肩部最高处,反复捏拿即可;风市穴,直立双手并拢在大腿外侧,中指尖下。临泣穴在第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处。 这些信号,也许你没有在意发作时间,但它们的收集并不难,只要掌握一点相关知识,稍微关心一下身体就会有收获。固定时间异常醒来、困倦、疼痛等情况,持续三天就有判断意义,此时调理相关经络会立竿见影。 掌握经络子午流注的时间次序请大家记住一句话:“肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝详”。按照肺经的流注时间是凌晨3—5点,依次类推,就可以推断出不同时间对应的经络。详细时间见下图 平时根据时间随时训练,渐渐的十二条经络的子午流注次序即可了然于胸,在病症出现时间规律时可以马上找到对应经络,并自我疏通、缓解。 ——以上内容摘自拙著《上班族身体保养指南》 备注:经络如道路,十二条正经上存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位,多分布在肘膝腕踝附近,人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍,这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了,这就是证据,证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”,在探查到的痛点处敲揉、点按,3—5天后多数人的痛感可消失,意味着经络畅通。 |
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