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对于喝啤酒的好处和坏处，我们其实都挺清楚的，但是不管好与坏，啤酒的口感总是诱惑着我们，让我们总是流连于啤酒。但是，啤酒的一些误区可千万别犯哦!下面小编为你揭示喝啤酒的正确方式。  啤酒、白酒、红酒——哪个是夏日优质选择? 夏天暑意渐浓，选择一种消暑解渴又帮助新陈代谢的饮料很重要。啤酒、白酒、红酒都是受欢迎的酒精饮料，在夏天要如何选择呢? 低热量是王道。等量的白酒热量为红酒的5倍，啤酒的10倍。一杯啤酒的热量只有半个苹果那么多。  营养价值不可少。啤酒中含有17种氨基酸，这17种氨基酸中有7种是人体不能合成的，而且是不可缺少的，缺少就容易生病。1红酒和啤酒一样有丰富的维生素，但白酒没什么营养成分，绝大部分是能量。  选对酒精度很重要。夏天为了解暑大口大口喝冰爽酒精饮料是大家习惯的动作，那么问题来了，如果大口喝酒精度太高的饮料对人的身体和内脏器官伤害很大。啤酒酒精度一般为3~5%;红酒一般为十几度，甜酒更可达18%以上;白酒酒精度一般都在40%以上。  如何选择适合自己的啤酒?——选对啤酒，喝喝更健康 身材苗条选择生啤酒。没有经过巴氏杀菌的生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，还可以帮助身材苗条的人增强体质。  体型微胖选择熟啤酒。经过巴氏杀菌后的熟啤酒中的酵母不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，而且啤酒热量偏低，喝多了也不怕胖。  多饮不醉选低醇啤酒。低醇啤酒利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味、口感都很好。 不会喝酒选无醇啤酒。以0.5%酒精度为门槛的无醇啤酒，几乎不含酒精成分但保留风味物质。很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。  害怕糖分高选干啤酒。这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，把糖降到一定的浓度之下，就叫干啤酒。怕发胖和有糖尿病的病人可以选择饮用。  啤酒对人体有害?——不得不澄清的啤酒误区 啤酒对胃、血管、心脏不好?答案：NO。 啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质2，能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力。适量喝啤酒的高血压男性患者，可以减低心脏病发作风险，防止血栓形成，预防缺血性脑中风3。  啤酒让人发胖，体能下降?答案：NO。 啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝，同时可以比水更快速地补充体能，具有很好的减肥功效。  啤酒会使人骨质疏松，视力下降?答案：NO。 啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，同时含有丰富的维生素B族。其中，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。  |
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