每天8分钟！！男女通用!

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女人最流行的是什么?是马甲线!光拥有小蛮腰还不够，平坦结实的腹部，“马甲线”才是美和健康的标志。现在不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道。以下动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥有! 当然，一开始是痛苦的，躺着也有很多内心戏!

　　

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