时间: 2015-11-02 来源: 老人报测试时，受试者自然站立，当听到“开始”口令后，双手紧贴大腿两侧,闭上双眼,抬起任意一只脚，同时测试员开始计时，当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位。 成年人闭眼单脚站立评分标准。男性标准不倒时间是30~39岁9秒,40~49岁8秒,50~59岁7秒,60~69岁5秒。女性较男性推迟十年计算，即40~49岁9秒，50~59岁8秒，60~69岁7秒，70~79岁5秒，根据检测结果找到相近数字，便可估计你的老化程度。一般来说，年龄越大，不倒时间就越短,这符合年龄与衰老成正比的自然规律。 但是,单脚站立法不能延缓衰老，这只是一个自测方法,也不是对每个人都有效，想延缓衰老平时应锻炼身体，注意饮食。 |
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