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世上最苦的不是黄连，
而是一颗默默承受的心； 人间最累的不是骡马， 而是一个努力拼搏的人。 不能说的苦楚， 化作孤独一个人去扛； 不能流的泪水， 变成风雨一个人去挡。 
我们总是在人前，
强撑着愉悦的笑容； 我们总是在背后， 咀嚼着难耐的心痛； 我们一直在压抑， 忘了情绪也需要发泄； 我们一直在奔跑， 忘了身体也渴望休息。 
我们带着快乐的面具，
瞒过了所有人， 却单单骗不了自己； 我们穿着坚强的铠甲， 扛过了一切事， 却唯独委屈了自己。 
别忘了铁打的身体，
也有倒下去的时候； 别忘了执着的心灵， 也有被伤透的时候。 每个人都需要一个出口， 把想说的话说出来； 每个人都需要一个角落， 把想流的泪流出来。 
憋屈的太久了， 放声的痛哭也是一种救赎； 承受的太多了， 冲动的怒吼也是一条出路。 何苦非要逞强， 谁都有权利让眼泪去飞； 何必非要死撑， 谁都有资格说出很疲惫。 
人生只有这么一回，
千万别活得太累！ 
 《? 等久了,就痛了,痛久了,心就凉了…》
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