|
肚子上的赘肉是所有人的痛，不管是女性的，还是男性的啤酒肚。但是，想瘦下来却不是那么的容易哦！肚子上的脂肪很容易就堆积，但是，瘦下来却是那么的难！/(ㄒoㄒ)/~~ 精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。 以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉后，冷藏于冰柜，当茶喝或口渴时饮用。最快15天最慢3个月刮瘪你的肚腩脂肪，花费无几，各位饱受肥胖困扰的网友不妨试一试。 到时你会发现，跟脂肪一起消失的还有：脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病、痛风等。 如果，你想瘦的更快，或者是你想在瘦的同时想让腹部的肌肉线条更好看。下面，就给小伙伴们带来一套快速流汗减脂动作，按顺序做，做完所有动作为1套，每天做3套左右！ 30 秒高抬腿 平板支撑坚持 45 秒 休息30秒35 个箭步蹲跳 100 个开合跳 休息30秒50 个深蹲 休息30秒40 秒跪式俯卧撑 60 秒壁蹲 其那晚别小看这些动作，做起来都是很累的。但是，任何成功都是要付出代价的，所以，要想有好的结果，必须在过程中吃点苦了。 |
|
|
