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来自： 藍天追雲 > 《减肥》
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7个动作，告别大肚腩！每天睡前练习几分钟，就能减下肚子的脂肪
每天睡前练习几分钟，就能减下肚子的脂肪。
肚子上有顽固脂肪？每天睡前2个动作，减掉肚子、身材更苗条
每天睡前2个动作，减掉肚子、身材更苗条。
睡前4个动作，消耗掉当天多余脂肪，瘦肚子专用
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??睡前按一按，醒来瘦7斤，肠道通了，便秘没了！
睡前按一按，醒来瘦7斤，肠道通了，便秘没了！小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。坐姿不对，不仅会导致弯腰驼背，还会导致...
睡前哪一个动作可以瘦肚子
睡前哪一个动作可以瘦肚子。一、睡前瘦肚子的动作：2、通过适当运动，可降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种有氧运动更可以增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的...
每晚睡前按一按肚子上的这个穴位，轻松赶走脂肪，肚子越来越小
每晚睡前按一按肚子上的这个穴位，轻松赶走脂肪，肚子越来越小。
肚子大别着急，睡前贴一贴，燃烧腹部脂肪，扫平肚腩很简单！
睡前这样揉肚子，不仅能燃烧脂肪，还能治便秘、助睡眠，延年益寿
睡前这样揉肚子，不仅能燃烧脂肪，还能治便秘、助睡眠，延年益寿。
睡前蹲练甩了30斤，我只练了25天，内脏脂肪没了，肚子缩小一圈
睡前蹲练甩了30斤，我只练了25天，内脏脂肪没了，肚子缩小一圈。
常德市黑山嘴中学 中学高级教师
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