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到底何为田宫格？ 田宫格是融米字格、九宫格之长的练字格，既能提示汉字的中心坐标，又能启示字的起笔点和收笔点。田宫格的内宫由一竖一横两宫垂直交叉而成，竖宫可控制上下结构汉字的高低与宽窄，横宫可控制左右结构汉字的高低和宽窄，两宫叠合处可控制包围和半包围结构汉字的大小，符合汉字的间架结构规律和美学原理。有效地解决了初次练字者无从下笔的难题。 田宫格示意图 如何使用田宫格？ 在了解什么是田宫格后，让我们一起来看看用田宫格练字到底有哪些诀窍。 一、上横依上横线 田宫格中横宫的上横线，是写带有上长横笔画的参照线。上有长横画的字都依横宫的上横线下笔。横画的长度应超过竖宫的宽度，最长不能超出边线。 二、底横依下横线 田宫格中横宫的下横线，是写带有长底横笔画的参照线。底部长横的下笔位置应该参照下横线右行运笔。上边若有短横，起笔可依上横线。一字中若有多横，横画要长短有别、间隔均匀。 三、单竖在中线 田宫格中横竖交叉的十字线为汉字提供了中心坐标，只需照着竖中线的位置下笔，将竖画写直写到位即可。中竖的长度，以竖宫的高度为准，不可超出边线。 四、双竖骑中线 一字中若有两个竖画，书写时应以田宫格的竖中线为参照线，把字的两个竖画等距书写在竖中线的两边。两竖宜左缩右伸、左短右长。若字形扁方，两竖的下端还需内收。 五、交点在中线 汉字的中心点或撇画、捺画的相交点，要写在田宫格的竖中线上，其余笔画均匀布置在中线两边。扁方形的字起笔点应在横宫的上端，长方形的字起笔点可略高一些。笔画的长短要在宫内精心布置，不可伸出边线。
六、撇捺伸展至参照点 田宫格中横宫和竖宫相交的左下点是撇画的书写参照点，右下点是捺画的书写参照点。书写撇画时，从交点引笔向左下点运行，笔尖飞起，使撇画飘逸。书写捺画时，从交点向右下点运笔，顿笔平出，使捺画稳健。撇画和捺画是字的“双翼”，应写得轻巧飞扬。
七、上下结构，中线为准分上下 上下结构的字，其主体部分要写在田宫格的竖宫内，并以横中线为界平分上下。其次，上下结构的字以竖中线为轴，平分左右。书写时竖中线两边要对称，布置均匀，不能错位。以横中线和竖中线互为参照，便于笔画的安排。
八、左右结构，中线为准分左右 左右结构的字，应将左右两部分写在田宫格竖中线的两边。字的高低、宽窄都以中宫为参照，主体部分写在中宫内，只有极少的笔画在竖宫或横宫中。左右结构的字，形体略宽，笔画多向左右伸展，笔画分布以横宫为主。
九、上中下结构，三横一竖平分各部 上中下结构的字，应以田宫格的上横线、中横线和下横线为参照线。主体部分在竖宫内，上中下部分各占1／3 。上部收敛，中间稳固，下部伸展，符合汉字上紧下松、中宫紧收的规律。上中下三部分以竖中线为对称轴，平分左右。
十、左中右结构，一横三竖平分各部 左中右结构的字，应以竖宫的竖中线和左右两条边线为参照线。左边部分的高度由横宫限制，中间部分端正，右边的笔画伸至横宫的边线。左中右三部分以写满田宫格的横宫为宜。田宫格的横中线是对称轴，左中右各部分应均在横中线上下用心布局。
十一、半包围结构，高宽依字定 中宫的四边是半包围字笔画的参照线。半包围结构汉字的宽窄、高低可根据字形灵活处理。如“同”字，第一笔下笔的位置是左上点，外框的高低、宽窄依中宫的边线而定，右下略低于左边。
十二、全包围结构，四边定大小 中宫的四边组成一个方框，正好与全包围结构的字形吻合。因此，在田宫格中书写全包围的字十分容易。只需依中宫的四条边线运笔，将右下角的笔画写得略低一些即可。里面的部分以中线为准，均匀布置笔画。
练字一定要注重量到质的转变 硬笔书法的练字除了注重质量之外，最重要的就是量的问题，没有量绝对不行。田宫格只是一个方法，剩下的要靠自己去练、去写，并且能够坚持下去，这样会越写越熟练，一个月便能有很大的改观。古人曰：“书，心画也。”可以说字是人的第二张面孔，要知道在这个喜欢看脸的世界，如果能写一手漂亮的好字，绝对会让别人对你的好感度UP UP！ 作者简介
本书作者张守镇是中国书法家协会会员，河南省硬笔书法家协会常务理事，是国内为数不多的“软硬兼施”的书法艺术家，发明的“田宫格习字法”获得国家设计专利。 出版《钢笔楷书》、《钢笔字技法》、《三百千钢笔书法字帖》、《田宫格小学生写字》等字帖、教材和专著150余部。主编河南省地方教材《书法艺术》部分年级课本，现已连印8版。 描摹本3500常用字楷书字帖 描摹本3500常用字行楷字帖 附赠田宫格习字本 ······························································ |
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