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来自: 随心所欲530 > 《养身、长寿》
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好吃、营养又有助于长寿的“地中海饮食”
地中海饮食能长寿!全球公认18个延寿秘诀
全球公认18个延寿秘诀。地中海饮食能长寿!全球公认18个延寿秘诀5.彻底戒烟。英国一项为期50 年的研究发现,30岁时戒烟可增寿10 年;40岁、50岁和60岁时戒烟,可分别增寿9年、6年和3年。
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