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四十八式太极拳教程第十一段，上步擒打、如封似闭、左云手！
六艺太极拳
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陈氏太极56式拳谱
1.收脚摆掌 2.开步推掌 3.擦步右云 4.开步左云 5.转腰摆掌 6.缠臂横击。1.转身分手合掌 2.马步分掌 3.扣脚转身旋掌 4.虚步推掌。1.转腰带掌 2.弓步穿掌 3.拧腰旋掌 4.扫腿推掌。30.双推掌。1.换掌前推 ...
太极冠军邱慧芳太极拳教程“云手”讲解教学！
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