2014-10-17 浏览 331693收藏 17658 下载菜谱到手机 去市场给自己弄了条鲈鱼回来，清蒸是最健康的做法了，一条一斤多，就是我午饭时候最美的享受了。另外，鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 用料 鲈鱼600g 香葱 姜丝 蒸鱼豉油 啤酒 步骤  1.鲈鱼去鳞去内脏清洗干净（这步我请商家代劳了），然后在背部2边各划一刀深至将近1/2  2.浇上啤酒、抹点盐腌制15分钟  3.葱洗净切细长丝待用，姜切丝  4.腌制好的鲈鱼肚子内塞入姜丝，鱼身摆上葱段  5.烧开水，入锅蒸8分钟左右  6.取出，将汁倒掉，然后将葱也去除，淋上蒸鱼豉油、重新撒上葱段，浇热油即可。 ··· 小贴士 做法： 1、剩啤酒不但可以去腥，而且能让蒸好的鱼肉更嫩 2、蒸的时间根据鱼的大小决定，个人推荐1斤左右的 3、蒸的时间太久鱼肉口感会太老的，所以建议蒸之前在鱼背肉厚的地方划上一刀，保证蒸的时间到时候鱼肉口感也会刚好的。 |
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