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泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。 熏蒸水的温度应在90 ℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50 ℃左右时，再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分钟左右。 百病从腿养——中风 穴位：水泉穴。 天麻的用法：3-5片煮水泡茶喝。 泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升，煮沸10分钟( 汤液温度降低须再加热) ，每日1 —次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。 百病从腿养之——感冒
风寒感冒 腿疗：麻黄20克— 30克，放锅内煮10分种，时间不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。 穴位：泡腿后，按揉足通谷穴5分钟。 风热感冒 腿疗：金银花30克，可煮时间较长一点，然后泡腿。 穴位：按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。 暑湿感冒 腿疗：藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。 穴位：泡腿后掐按金门穴。 百病从腿养之——小儿腹泻 健脾开胃止泻的穴位：按揉大都穴 开胃除积止泻：从上往下揉胃经巡行线 治疗腹泻 : 来回推大肠经 来回推脾胃经：调整脾胃功能，来回300下 七节骨和长强：往上推止泻，往下推治便秘。 |
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