冬季穴位按摩的好处 按摩三个穴位润肺防燥2014-12-24 14:50:37 来源: 中华养生 标签：穴位养生,冬季穴位按摩的好处,润肺防燥
导读: 现在天气越来越冷，冬季是一个疾病缠身的季节，感冒、发烧、过敏是冬季高发病，因此一定要做好养生工作。其实，对于冬季养生，按摩穴位是不错的选择，有很多的好处。下面让中医教大家…… 现在天气越来越冷，冬季是一个疾病缠身的季节，感冒、发烧、过敏是冬季高发病，因此一定要做好养生工作。其实，对于冬季养生，按摩穴位是不错的选择，有很多的好处。下面让中医教大家冬季养生的几个穴位，一起来看看吧。
冬季穴位按摩养生的好处 1、身心放松 按摩的时候，除了要思想集中以外，我们还要心平气和，也不要情绪紧张，做到全身心的放松，按摩是很舒服的一件事情。 2、取穴准确 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 3、用力恰当 因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 4、循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 5、持之以恒 无论用按来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 |
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