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爱生气的人会长斑(附消除斑点的按摩法)

2015-11-08  侠春少

很多女性朋友常常碰到的一个肌肤问题就是脸上长斑,斑斑点点总是让人对自己的容貌产生焦虑,觉得不够完美。但是,你有没有想过脸上长斑到底是什么原因引起的,怎么按摩才能消除脸上的斑斑点?


老生气者必易长斑

色斑形成的原因很多,比如日光照射、疾病、药物、滥用化妆品、情绪波动等。中医理论认为,多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致,其中最常见的是黄褐斑和雀斑。


黄褐斑也叫肝斑,主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑,育龄女性较多。西医认为,黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关,长期服用避孕药也可发生。


中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤最常见,女性多表现为月经不调、痛经、多血块等,因此有“无淤不成斑”之说。



黄褐斑与情志相关,也与饮食相关,也就是说,老生气必定长斑,老吃寒凉也很容易长斑。同时,有斑者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等,可经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。


雀斑在中医看来乃“肾水不能荣华于上,火滞结而为斑”,长斑部位以面部尤其是鼻和眼下多见,夏季加重增多,冬季减轻变淡。可以考虑服用六味地黄丸,伴阴虚火旺者,宜滋阴降火,可选知柏地黄丸。不过,如果身体健康,雀斑可不治。


按摩这9个穴位消除斑点



1.三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。




2.阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。




3.地机:位于阴陵泉穴下10厘米。




4.膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。




5.关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。




6.气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。



7.肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。




8.足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。




9.脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。


注意情绪调理

女人的容颜是跟情志息息相关的,经常动气的人是最容易长出斑斑点点的,所以调节情志,宽胸理气也是治疗斑点的有效方法。


日常生活中,女性还可以多听欢快轻松的音乐,愉悦心情。在身体明显不适的情况下,可以采取药物治疗。地黄、当归、芍药、川芎、阿胶可以补血;柴胡、枳壳、香附、紫苏、玫瑰可以疏肝。常用方剂有四物汤、四逆散、逍遥散、黄连阿胶汤、小柴胡汤。


饮食上,肝血不足的女性应以肝养肝、以血补血,多食乌梅等酸、甜味食物;肝气郁滞的女性可以经常食用黄花菜(忘忧草),多食生姜等辛味食物;甘麦大枣汤(甘草、小麦、大枣)也有很好的养心安神功效。

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