酸奶的营养价值和养生功效

       (1)能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。

　　(2)能改善乳糖不耐症，提高对乳制品的适应能力。

　　(3)能提高钙、铁等矿物质的吸收率。

　　(4)能提高肠道免疫功能，防治肠道感染。

　　(5)能激活免疫系统功能，并提高人体对各种逆境的抵抗能力，还有抑制肿瘤的作用。

　　(6)能降低血清胆固醇。

　　(7)能减轻辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数目下降。