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轻断食的原理
轻断食的原理：就是断毒，排毒，重建健康体系。
1，断毒：阻断污染来源，不吃就没有污染。 2，排毒：帮助身体将平时代谢不掉的废物作为能源加以消耗，并排出体外。如新陈代谢后的残留物——没有被充分利用掉的葡萄醣、脂肪、低密度胆固醇、过剩的蛋白质、利用过的蛋白质所产生的尿酸和尿素、无机钠、血栓、和代谢不掉残留在体内的氢化油等等。 3，重建健康体系：断食后，因为肠胃净空，让原本消化食物所需的酵素及能量，能够支援代谢系统或其他组织，例如增强排毒功能、免疫功能、细胞修复、组织修护的能力，这有助于人体完善组织，提升机能，重建健康体系。 平时，因为我们习惯于烧熟了吃，习惯于去皮吃，习惯了荤菜的美味，使得我们吃进去的消化酵素，少之又少。为了不让吃进肚里的食物腐烂，消化系统只能向代谢系统暂借代谢酵素，来优先满足消化任务。但是，因为我们几乎天天是这样的吃法，所以，几乎天天借代谢酵素，又几乎天天不还贷，因为没有能力。 有哪一家银行可以只放贷，不要求还款的，有借不还，银行必定破产。天天不还代谢酵素的结果，是让代谢系统破产，所以，今天的慢性病、癌症是如此的普及。 轻断食，恰恰启动了一个与此相反的程序。轻断食后，消化任务变得异常的轻松，消化酵素就能腾出精力，去反向支援代谢系统，让代谢系统不再疲于本命，可以安心地完成代谢任务，并有时间精力去修复受损的组织。 这就像企业，如果天天赶订单，是想不到危机的，更不要说去化解所潜在的危机。这就像汽车，如果天天在跑出租，是无法做大保养的。轻断食，就是给身体一次大保养的机会，一次化解危机的机会，一次完善健康体系的机会。 吃错生病，吃对退病；生机饮食，远离病药。 |
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