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随着秋季的来临，渐渐的我们发现了菜市场上出现了一种非常久违又新鲜的食物，这种食物长相非常丑陋，但是味道和口感非常受欢迎，而且只有在秋季盛行，是有助于我们身体健康的效果非常好的黑金圣药，在秋季经常吃这种食物，不仅能有效的帮助我们的身体排毒，还可以有效的抵抗癌症，提高我们身体的免疫力，有助于我们的身体健康和长寿。 这种神奇的食物就是芋头。  芋头的营养非常的丰富，而且含有大量的淀粉、矿物质和维生素，既是一种好吃的蔬菜，又是一种营养众多的粮食，可以制作成熟食直接使用，也可以制作成芋头干和芋头粉。 由于芋头的淀粉颗粒很小，仅仅是马铃薯淀粉的十分之一，而且芋头的消化率高达百分之九十八，所以，在芋头的加工这一个方面，也可以把芋头制作成芋头粉和芋头泥来延长保存的时间，以保证我们可以长期的吃到好吃的芋头。  芋头的口感非常的柔腻细软，味道香甜，而且芋头本身不会含有龙葵素，非常有助于我们身体的日常消化，也不会引起中毒，是一种非常好的碱性的食物。 而且芋头可以蒸着吃，也可以煮着吃或者是炒菜吃，芋头的食用方法非常多样，但是一定要注意彻底把芋头烹饪的熟透了才能吃，没彻底熟透的芋头，是不能吃的，会对我们的身体造成很大的伤害。 芋头的价值 芋头可以有效的解毒排毒  随着我们生活节奏的不断加快，我们生活环境的改变和物质的进化，我国环境的污染日益严重，我们每天都呼吸了太多被污染的空气，随着工作和平时的玩乐我们的身体也受到了太多的辐射，也吃了太多的加工过的防腐食品，承受到了太多的情绪上面的压力，这些都是毒素的来源。 如果我们想要清除身体当中的垃圾和毒素，恢复健康的本色，我们必须要有目的的进行在食物这一方面的辅助排毒，然而芋头，就是我们排毒的最佳食品。 国庆刚过，我们就迎来了芋头最成熟的一个时期了，芋头的口感和芋头的香味，吃过以后都会让我们感觉到非常的满足。 |
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