|
吃什么补精壮阳，谈到吃大家都会想到很多很多好吃的，但是对于吃什么补精壮阳大家知道吗?今天站在粥品的角度为大家讲解吃什么补精壮阳。
阿胶糯米粥 吃什么补精壮阳 阿胶糯米粥 材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。 做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。 功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。 吃什么补精壮阳 银耳大米莲子粥 材料：银耳3克，大米50至100克，冰糖50克，莲子15克。 做法：银耳摘净洗好，水浸半小时，捞干备用；莲子去蕊分瓣，水浸一小时，捞干备用。淘洗干净大米，放入锅内，同莲子同煮粥，中火15分钟后加入银耳，武火煮5分钟，后加入冰糖，每天一次。 功效：滋阴补肾。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。 吃什么补精壮阳 当归红枣粥 材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。 做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。 功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
【责任编辑：fw029 】
|
|
|
返回枫网首页>>
