今儿咱们来个搭配营养餐的详细做法!一篇两个做法也算小福利咯!O(∩_∩)O~ 搭配营养餐:南瓜松饼 红枣雪梨银耳汤 水果(梨一片) 南瓜松饼 适合年龄:一岁以上 原料:鸡蛋、面粉、南瓜、油、糖。 制作步骤: 准备食材: 鸡蛋,将蛋白和蛋黄分离,面粉半碗,南瓜,油,糖(可不放,南瓜甜的) 容器都要无水无油。 将蛋白打发,冷藏待用。 蛋黄内加入糖(可以不加糖)、食用油打散。 蒸南瓜,再把南瓜打成泥。 然后把南瓜和面粉加入蛋黄里,拌成南瓜面糊。 把蛋白分两次加入蛋黄糊中。 拌均匀(不要化圈搅拌) 搅拌成均匀的糊状。 锅内倒少许油,热锅之后转小火, 舀一勺南瓜糊倒入锅内,呈圆形。 一面凝固后翻面,两面金黄即可。 非诚松软哦,大点的宝宝可以当做零食来吃的! 红枣雪梨银耳汤 适合年龄:7个月以上 原料:雪梨,银耳,红枣 制作步骤:
1、银耳和红枣提前用冷水泡发; 2、银耳去蒂,手撕成小朵; 3、雪梨去皮去核,削成小块;越小越好; 4、所有的原料入锅,添加四倍左右的水; 5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。 搭配营养餐: 南瓜松饼 红枣雪梨银耳汤 水果(梨一片)就完成啦!
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图片来源:网络 编辑整理:LuGod
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