点击题目下方育儿亲子百科,关注经典育儿杂志 于娟归结自己得病的原因如下,值得所有人思考: 一、饮食问题 平时习惯了瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命。 二、睡眠习惯 长期以往,熬夜,或者晚睡,对身体是很没有好处的。 当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发,人体不能在这些时候干扰这些器官工作。 休息,可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动,那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。 三、突击作业 得病后反思之前的种种错误,于娟认为自己从来做事不细水长流,而惯常的如男人一样,大力抡大斧地高强度突击作业是伤害身体免疫机能的首犯。深切提醒曾经那样在dealine之前突击作业的亲们。 四、环境问题 于娟真正体会到空气污染是07年从挪威回国,在北京下飞机的那一瞬间,突然感觉眼睛很酸,喉咙发堵。 我们一直生活在这样的环境里当然不敏感,但是若是跑去一个环境清新的地方住上若干年,便深有体会。 同期回国的有若干好友,我们在电话里七嘴八舌交流我们似乎真的不适应中国国情了:喉咙干,空气呛、超市吵、街上横冲直撞到处是车。这不是矫情,这是事实。这也不是牢骚,这是发自内心的感受。 07年房子处理,于娟的丈夫怜惜那些基本没有怎么用过的家具,当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。 哪里想到,09年他开始研究除甲醛的纳米活性炭,有次偶尔做实验的时候,打开了甲醛测试仪,甲醛测试仪开始变得不正常,一般来讲高于0.08已然对身体有危险,而屏幕上的指数是0.87。 清查罪魁祸首的时候,东西一样样清除,一样样扔出研发实验室检测,最后,把家具扔出院子测,结果是,那些家具的检测指数犹如晴天霹雳。 五、性格原因 身边病友的性格特色,不禁让于娟开始反思自己的性格。“我从来不认为有什么不好,后来生病才不得不承认,自己的性格不好:我太过喜欢争强好胜,太过喜欢凡事做到最好,太过喜欢统领大局,太过喜欢操心,太过不甘心碌碌无为。” 生病后,于娟突然觉得,一生轻松。不想去控制大局小局,不想去多管闲事淡事,我不再有对手,不再有敌人,我也不再关心谁比谁强,课题也好、任务也罢暂且放着。世间的一切,隔岸看花、风淡云清。 乳腺癌发病会有一些早期症状,人们应该在平时的洗澡、睡觉前等时间常进行自查,看乳房是否有异常肿块。 此外大家还应每年至少前往医院体检一次,一般在正规医院体检、咨询乳房健康知识时,医生均会教授人们乳房疾病自查的方法。 妇科专家介绍,一般来说,乳腺癌的主要表现是乳房上长有肿块,这往往是乳腺癌的早期症状。大多数病人在患病初期无疼痛感觉,只有不足1/3的患者会有不太明显的疼痛感。 月经正常的妇女,进行乳房自我检查的最佳时间,可以选在月经来潮后的第9~11天。主要原因是,这时,雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止的状态,比较容易发现病变。 一般来说,60%的乳腺肿块会长在乳房的外上方,形状为圆形和不规则形。早期癌组织不大,肿块触摸可移动,但要区分其是否为乳腺良性肿瘤,还需在医院做钼钯等检查。另外,非哺乳期的妇女忽然出现乳头流水,单侧乳头溢出乳样、血样、水样液体,对此也应予以十分注意,因为这些极可能为乳癌表现。 专家指出,平时可以自己目测检查胸部是否有异常现象:
1、乳头、乳晕发黑,是由于气血循环不畅、代谢功能差、肝火过旺、情绪不稳定、易怒、长期穿戴过厚的胸衣所致。
2、乳房有硬块,由肝气郁结、腺体堵塞形成包块,导致增生的形成。
3、乳房青筋暴露,由气滞血淤、性情急、脾气暴躁导致。 4、胸部外扩、下垂、萎缩,由胸部营养不够、缺少蛋白质引起。
绝经后的中老年妇女,由于体内雌激素减少,受内分泌激素的影响相对减弱,因而随意选择目测时间即可。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对月经期后十天是女性自检的好时期有了一定的了解。乳房是女性的重要部位,所以女性朋友在经期后十天不妨试试自检吧。 (内容综合自:于娟《为啥是我得癌症》、凤凰网,版权归所作者所有) |
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