编者按：现代社会男性的不孕率上升，造成很多家庭烦恼不已，四处求医。从中医角度看，精子质量与肾有着直接的关系，因为肾主生殖。今天就分享部分相关知识供想要宝宝的师兄参考。
今天和大家分享有关于精子质量差，精子成活率低的话题，很多人都在问如何的补肾，其实这帮人更应该关注如何养肾，只要把肾养好，就能藏住体内的精，就不会早泄，精子成活率低的问题，中医是如何正确认识补肾和养肾的呢？
第一：肾主藏精，小孩子生下来智力发育不好，精没有变成气去养神！
心藏神，肾藏精。“心藏神”意思不是说心就是神，而是说心只是一个旅馆，神住在那儿。“肾藏精”也不是说肾就是精，精是父母给的，它只是在肾里面放着而已。
冰箱可以藏很多东西是因为它的温度低，肾实际上也是一个低温的脏器。人体需要平衡，心是火，是温暖人的身体的，心火可以用来平衡肾水。水和火应该是平衡的，身体太热了要出问题，太凉了也会出问题。
肾的任务是藏精，但是人体需要把精加热转化为元气后去养神，如果精老藏在肾里凉着，人也会出问题。比如有的小孩子生下来智力发育不好，说明他的精没有变成气去养神，所以治疗这种孩子就要让他的精热起来，让精变成元气去养神，可以艾灸肚脐和肚脐下的关元穴。
第二：练气功或者静坐的主要目的就是把心火集中到丹田，让丹田热起来！
这就像天气热的时候，地上的水变成云，然后云又变成雨下下来，这样整个循环系统就是正常的。天气下降到地下，地气上升到天上，这种交流我们叫做“泰”。“泰”的意思是天地有交流。
如果中间被阻挡了，它们的交流被分开了，这就是不正常的了，这种状况叫“否(Pi)”。从人体来讲，心属火，在天上，肾属水，在地下，如果你的心火能够下去温暖你的肾，让下面的水变成气，这就是一个循环。
所以练气功或者静坐的主要目的就是把心火集中到丹田，让丹田热起来。男人或女人小肚子凉的话，说明他们的气不是很足。练气功练到最高境界，不管走到哪里，小肚子都是热的，气都是很足的。
让肾精流失的途径有两个：
一个人平时吃的东西太多，吃甜的东西太多，最后的结果是不停地上厕所，这就把肾伤了。肾是用来藏的，假如你吃过量的东西、喝太多甜的东西，它就藏不住了。所以吃甜的东西太多或者饮食过量，吃得很肥胖的人，肾就不会藏精了。
