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来自: yy2751 > 《关节炎 脊椎》
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《生活提示》 20150825 躺着就能做的腰部锻炼
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腰疼、腰突真要命!学会这2个小动作,强健腰部,腰椎越来越轻松
学会这2个小动作,强健腰部,腰椎越来越轻松。
腰椎最喜欢的三个动作 送给久坐久站腰不舒服的朋友#腰部锻炼 #小动作大作用 #拉伸
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好腰要靠养,每天做2个小动作,保护腰椎,预防腰部劳损
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摆脱腰肌损伤适合做什么运动,”燕子飞“已经out了!只有靠它——五点支撑
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