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来自: 秋雨书轩 > 《CCTV1《生活提示》》
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《生活提示》 20150825 躺着就能做的腰部锻炼 拱桥、平躺增腹压两个小动作,让你预防和缓解腰椎疾病。让您的腰变得更加有劲远离腰椎疾病光是腰部灵活可不够,还得让您的腰变得更加有劲才行;如果想要...
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