发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 北极光书馆 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
伸髋深蹲:深度锻炼腰部肌群,远离腰疼!瘦腿瘦腰,一举两得!
瘦腿瘦腰,一举两得!
每天2套养生操,腿不麻、手不抖,不花一分钱,全身骨骼更灵活!
每天2套养生操,腿不麻、手不抖,不花一分钱,全身骨骼更灵活!2套养生操专家还为我们带来两套操,一个甩手通背操,一个躺着就能做的养...
睡前躺着也要瘦?懒人减肥又出新招!
睡前躺着也要瘦?(而且躺着玩手机对眼睛很不好哦)不如休息一下眼睛,听着音乐做几个躺着也能做的简单瘦腰小动作!别看这个动作幅度小...
跳舞不好看,后腿很硬,该怎么练?舞蹈大师教你这招,太赞了!
跳舞不好看,后腿很硬,该怎么练?问:后腿很硬,要怎么练?回答: 后腿主要是用到的是腰和跨跟。动力脚向后擦地慢起后腿至45度或90度,...
五点注意事项,三个锻炼方法,帮你预防腰椎间盘突出症
五点注意事项,三个锻炼方法,帮你预防腰椎间盘突出症。4、少穿高跟鞋:高跟鞋使身体的重心相对提高,人体为了稳定重心平衡,腰背部肌肉...
男女练腰不一样
男女练腰不一样 赵之心做客宁夏卫视《健康大财富》 男女练腰不一...
腰椎间盘突出引起腰臀腿疼痛腿麻?一个简单锻炼方法,真实有效
腰椎间盘突出引起腰臀腿疼痛腿麻?
腿麻、脚背麻,走一百米就要蹲下来的男士
腿麻、脚背麻,走一百米就要蹲下来的男士腿麻、脚背麻,走一百米就要蹲下来的男士——肌肉萎缩篇5(2016-04-15 20:35:30)转载▼。检查他的腰椎,腰椎3、4、5有错位,右侧的骶髂关节有错位,给他用棍针刮...
腰椎间盘突出引起腰臀腿疼痛腿麻?一个简单锻炼方法,真实有效。
微信扫码,在手机上查看选中内容