艾灸课堂(四)日常保健的灸法日常保健灸法简述 适用于没有明显不适,只是简单调理身体的人群。 图片虽然多,但取穴手法还是建议看视频哦。 百会 百会:头顶最高处,健脑醒神,头痛,高血压 风池 风池:胸突肌与斜方肌上端之间凹陷中 主治头痛,颈痛,眩晕,感冒等 神阙 神阙:“肚脐眼” 先天之本源,生命之根蒂。具温通元阳,益气养血,复苏固脱等功效 关元 关元:脐下3寸,温阳要穴,偏补肾阳,温下焦,益中焦 足三里 足三里:小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指 保健要穴,脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表 三阴交 三阴交:内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,健脾和胃,调补肝肾,行气活血 小编的话:这一集适合没什么不舒服,但又不是很舒服,正好有一天有空,就自己调理调理的情况。灸法的教学视频还有3-5集未投放,我们强烈希望有观众朋友告诉我们感受和改进的建议。 |
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