红糖相宜相克

红糖

红糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐的钙含量;它能快速补充体力，被誉为“东方巧克力”。

黑豆

红糖与黑豆相宜 　　二者搭配，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚、气滞、闭经有一定疗效。

大枣

红糖与大枣相宜 　　二者搭配，再加点桂圆，可补气血、益脾胃，适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱等症。

木耳菜

红糖与木耳相宜 　　红糖炖木耳，除了能补血外，还能促进末梢血液循环，温胃暖身。

牛奶

红糖与牛奶相克 　　牛奶中的蛋白质与红糖中的有机酸结合会产生沉淀，导致营养价值降低。应避免同食。

松花蛋

红糖与松花蛋相克 　　牛奶与松花蛋一起食用，会引起胃肠不适，导致呕吐或消化不良。应避免同食。