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现在已进入初冬时节,生活中有很多人天气一冷便会手脚冰凉,整个冷冰冰的身体,那么我们如何告别冷美人?今天小编就跟大家推荐以下8个高招,为了健康赶紧学起来,让你暖和整个冬天!
不做冷美人,请用以下这8个办法,大家不妨试试哦!
1、多吃温补食物
2、多做有氧运动
3、关键部位保暖
4、补充烟碱酸、维E
5、补铁!增加造血量
6、热水泡脚
7、穴位按摩
8、睡前喝杯热牛奶
来自: 伱旳 > 《待分类》
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