芝麻相宜相克

芝麻

芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，其中所含的亚油酸有调节胆固醇的作用，具有很好的食疗保健功效。

面条

芝麻与面条相宜 　　面条中的糖类与芝麻所含的蛋白质结合，可以调节与平衡人体内蛋白质的代谢。

海蜇皮

芝麻与海蜇皮相宜 　　芝麻富含脂肪、蛋白质和各种维生素，与海蜇皮同食，可提供全面而丰富的营养，还可润肠通便。

海带

芝麻与海带相宜 　　芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，海带中含丰富的碘和钙，二者搭配，可美容颜、抗衰老。

巧克力

芝麻与巧克力相克 　　巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。