排骨脂肪含量竟然很高

排骨脂肪含量竟然很高!】一般人都认为瘦肉里脂肪含量低，首都保健营养美食学会执行会长王旭峰指出，其实不同的瘦肉，含脂量差别很大。比如排骨含脂肪在30%左右，烤鸭40%左右，鸡胸肉5%左右、兔肉2%左右。我们由此不难得出一个结论，口感越好越多汁的瘦肉，含脂肪越高，减肥的人应尽量少吃。

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久咳不愈？专家说这俩方子好使】入冬后，天气越来越干燥，咳嗽的人也多了起来。有的是上火肺热引起的，有的是风寒感冒引起的。在此，生命君向大家推荐两款润肺小药茶，并请专家进行点评，被咳嗽困扰的你不妨试试。

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爱吃炸鸡，容易“伤心”！】爱吃炸鸡、薯条等油炸食品的人要小心了！美国哈佛大学医学院的研究者，用10年的时间追踪调查了1.53万人的健康资料，其中有632人患上了心力衰竭。研究人员经过研究发现，每周食用1～3次油炸食品，会使心衰的风险增加18%；而每周食用7次以上油炸食品，风险会增加到68%。

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【冬季宝宝洗澡，每周最多两次】每逢入冬后，干燥性湿疹的患儿就会增加，主要原因是洗澡过勤。因此，要减少宝宝洗澡次数，一周两次即可。洗澡水温以38℃~40℃为宜，过热的水会使皮肤更干燥。用专业的婴儿沐浴露，且不要直接涂抹在宝宝身体上，滴入洗澡水中即可。洗澡时间不宜过长，最好控制在20分钟。

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【在家做饭，不易得糖尿病】美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院调查发现，与那些每周在家做饭吃少于6次的人相比，每天在家吃中饭、晚饭的人患2型糖尿病的风险下降13%。此外，一周吃一顿自制午饭，就能降低2%的患病风险。在外就餐容易吃到高糖高脂的食物，进而增加患2型糖尿病的风险。

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