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白萝卜炖鸡肉

 云中公子 2015-11-20

冬天的季节大大的白萝卜上市了,白萝卜不仅起可以具有通气的功效,而且对于减肥美容养颜有着不错的作用,平时感冒之后喝一些排毒补水,还可以防止流鼻涕和发烧的发生,接下来就为大家来介绍一道白萝卜炖鸡肉的做法,既美容养颜又可以滋补女性,在冬季出现的手脚冰冷和气血不足。

白萝卜炖鸡肉怎么制作呢

材料:

土鸡1/4只,白萝卜300公克,老姜30公克,青葱1根,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙

做法:

1.土鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。

2.白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟捞出备用。

3.老姜去皮切片;青葱切段,备用。

4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

主料鸡肉700g白萝卜400g土豆粉条100g 辅料油适量盐适量姜片适量干红椒2g酱油适量料酒适量白醋适量十三香适量

步骤

11.斩好的鸡肉块洗净

22.白萝卜洗净、姜片和红干椒洗净备好

33.土豆粉条100克

44.白萝卜切块、姜切小薄片、干红椒切段

55.锅中水烧开后关火,将鸡肉块倒进翻动去血水

66.鸡肉肉色变白捞出控水

77.另起锅,油热后入姜片和干红椒爆香

88.倒进控好水的鸡肉块翻炒

99.加入料酒

1010.加入白醋

1111.加十三香

1212.加入适量酱油

1313.继续翻炒

1414.白萝卜块倒进锅里,翻炒几下

1515.加入清水

1616.水加至没过鸡肉

1717.把土豆粉条均匀地铺在鸡肉萝卜上面

1818.加盖炖煮15-20分钟后,加盐适量拌匀

1919.香气扑鼻出锅喽

小贴士

1.鸡肉焯水一定要关火,不要煮熟了。

2.粉条铺在菜上边就行,不用翻动,以免糊底。

3.炖煮时间一般15-20分钟都够用,中间也要勤看着点勤调点火候大

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