如果说孩子们常患的疾病是恶魔，那么这就是一本能让家长们变成巨人的书

内容提要

2014年12月19日，我在我的微信订阅号上发表了一篇关于小儿食积的文章，在不足3天的时间里，阅读量就达到了30多万人次，微信粉丝很快突破了2万人。原来，宝宝的爸爸妈妈们需要这类知识。此后，我又推出了一系列的育儿文章，家长们在通过微信阅读文章的同时，也向我提出了很多育儿过程中遇到的问题。

就这些问题，我咨询了河南中医学院第一附属医院儿科、耳鼻喉科、推拿科、国医堂、治未病中心的专家们，在这个过程中，我渐渐发现，家长们问的问题非常有共性。此后我便留心起来，家长们再向我提问时，我就把他们所问问题的关键词记录下来，比如食积、腹泻、便秘、夜惊、挑食等，再就这些问题找专家进行解答。就这样，几乎每篇文章在微信上推送以后，阅读量都非常之高。

由于我所在的医院——河南中医学院第一附属医院，是全国三级甲等中医院、全国百佳医院。全国名老中医、享受国务院政府特殊津贴专家、国家二级教授等国家级的专家非常多，所以，这还是一本汇集了几十名权威专家临床心得的育儿书。

书中主要以小儿推拿和中药小方子治疗小儿常见疾病，简单有效，适合家长操作，但书中所述的药方还需在医生指导下使用。推拿取穴皆以孩子拇指指间关节的宽度为1寸。

如果说孩子们常患的疾病是恶魔，那么这就是一本能让家长们变成巨人的书，疾病在我们面前将变得不堪一击。

——何世桢（作者）

作者简介

何世桢，文学学士，管理学硕士，全国名老中医王旭名医工作室成员。现在河南中医学院第一附属医院负责文宣工作。为《健康报》《健康时报》《中国中医药报》《大河报》《家庭医生报》等全国多家媒体供稿4000余篇，曾荣获“河南省卫生新闻二等奖”“《健康时报》特约记者工作优秀科普奖”，并连续5年荣获“《家庭医生报》优秀通讯员”的荣誉。曾独自出版或与人合作出版著作十余部。

精彩书摘

孩子消化不好，肚子咕噜叫，就揉外劳宫

《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》中有一句话：“外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。”

很多家长在陪孩子玩的时候，会听到孩子的肚子咕噜噜乱响，好像胃肠功能不是特别好一样。这其实就是因为吃到肚子里的食物没有好好消化造成的肠鸣。如果您的孩子经常出现肠鸣、腹胀、腹泻、风寒感冒，或者隔三差五就会出现溏水样大便的话，那不妨给孩子揉一揉外劳宫。

外劳宫穴很好找，手掌的掌心对应的手背中央，就是外劳宫了。每天给孩子揉上150次左右即可，可以健脾胃、祛寒邪。揉的时候，用你的左手拉住小儿的手，然后用你的右手拇指或中指的指肚，去揉外劳宫穴就可以了。

注意：揉的时候力度不要太大，幅度也不要太大，在孩子的另一只手里放一个他喜欢的玩具，他一边玩，你一边揉，很快就结束了，一点也不会让孩子反感。

媒体评论

本书以通俗易懂的语言，向读者介绍了很多家长普遍关心的孩子成长过程中容易发生的问题，以中医健康育儿方法纠正很多家长习以为常的不良育儿习惯，有助于大家远离不健康的生活方式，从而拥有对孩子健康的保护权！

编辑推荐

这本书集结了全国名中医丁樱教授、全国著名小儿推拿专家高清顺、全国名老中医郑启仲以及国家二级教授、博士生导师、主任医师、河南省名中医等一大批知名专家，是他们行医多年的经验所得。本书的专家团队是一群有爱心、善良的人，让家长能够通过本书正确认识疾病，不再害怕疾病。

中医出版 · 每日一书

新媒体编辑：郭青丽

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