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相信大家对“晕车”并不陌生，或许有的朋友本身就是患有晕车症的人，即使自己不晕车，坐车外出的时候也曾见过一些车上的晕车现象，最常见的就是呕吐。七月份正值暑假，孩子们经常几个月的努力，终于可以放松放松。这时，很多家长选择带孩子出去旅游。此时，就要面临“晕车”的问题。对于晕车一族来说，出门旅游是快乐的，但是这个晕车问题着实让人头痛。
人为什么会晕车? 主要是因为经受振动、摇晃的刺激，使人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。中医称为水海失聪、督脉空虚，与脑部发育有关，多发生于小孩，由于行气未聪，等脑部发育正常后一般会自然愈合，成年人一般可能没有休息不充分，食物吃的过多，长时间坐车会有呕吐的现象。 出现晕车现象后，一般在停止运行或减速后数十分钟和内小时内消失或减轻，那么哪些人容易晕车? 一般儿童容易晕车，除了乘坐交通工具经历少，不能很好适应外，有的还和掌控平衡的前庭系统发育尚不完全有关。而成人晕车原因就有很多种，除了家族遗传，体质较弱，不能适应速度快，以及长期不锻炼等因素有关，当然睡眠不足、紧张、坐车低头看书灯都会引起晕车症状，特别提醒：眩晕还要警惕是否患有耳石症。 出游时晕车应该怎么办? 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有： 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 7、乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。 8、 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 9、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。 10、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。 结语： 没人经历过的人是不知道，这晕车真的是很要命的，呕吐起来没完没了，感觉苦胆都快吐出来了，真是痛苦不堪。所以，对于晕车的人来说，出门时还是建议选择一些透气好的车子或靠窗的座位。另外，自备一些晕车药之类的，防止意外发生，不要因此而影出游的心情。 延伸阅读
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