|
点什么穴位可以使人不饥饿 阅读：67712013-03-05 08:15 标签：休闲健康 X 穴位1：气海穴 腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。 穴位2：关元穴 腹部正中线肚脐下大约3寸处。 （按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。） 穴位3：百会穴 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。 ——预防过量饮食、便秘。它可以起到安定精神预防饮食过量。 穴位4：人中穴 将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。 便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。 位置：耳轮内侧上方 功效：促进肠胃运动，消除便秘。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。 胃点 一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。 位置：约在耳朵中央 功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。 内分泌点 可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。 位置：耳轮内侧下方 功效：增加饱足感，促进新陈代谢。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。 饥饿点 这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。 位置：耳垂上方 功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。 专家提醒： 1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。 2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。 3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。 4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张。 |
|
|
