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见不到雪花飞舞的南方， 也会这个时节感受到寒意深重， 又是一年将尽时， 这已是今年的第二十个节气。 国馆君按 “小雪初晴”，典出陈睦《沁园春》，初晴之时，细雪还未与泥沙混杂，气候清寒，正好暖阳在背，一派温柔清性，正宜新炉煮酒。 如果立冬还有些秋意，小雪，则真正标志着气候转冷，雨水遇寒，则化雪，霏霏绥绥，天地就变得静了。人遇寒，则精神不振，愁对寒雾窗，愁绪就浓了。 天地闭塞，宜减辛苦 古人将小雪分三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。” 天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。 此时节，天气逐渐寒冷，天气阴冷晦暗光照较少，人也会感觉提不起精神，此时的养生原则是早睡晚起、避免辛劳，尤其可多晒太阳，清代医学家吴尚说：“看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。” 冬藏进补，阴阳平衡 小雪进补，需注意平衡阴阳，寒则温之，虚则补之，宜食用红枣、栗子、羊肉等性温益气的食物，孟冬时节，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，对于气虚者，鲫鱼汤更是一味极好的药膳。 内火盛则相反，要注意减辛清火。气候寒冷，容易吃太多热气的食物，加之天气干燥，反而容易助长内火，此时吃白萝卜能清火降气、消食，亦可健脾养胃，是当季最佳食物。 民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗，小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，口味绝佳的腊肉，是开春时节难忘的美味。如今，腊肉已不是稀罕物，却依然是许多人幼时难忘的记忆之一。 《沁园春·小雪初晴》 陈睦 小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。 念翠鬟双耸，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。 密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。 追思处，奈溪桥道窄，无计留连。 天天。莫是前缘。自别後、深诚谁为传。 想玉篦偷付，珠囊暗解，两心长在，须合金钿。 浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。 空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。
《小雪》 戴叔伦 花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。 愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
《和萧郎中小雪日作》 徐铉 征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。 篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。 寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。 算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
《小雪日戏题》 张登 甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。 融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
《小雪后书事》 陆龟蒙 时候频过小雪天，江南寒色未曾偏。 枫汀尚忆逢人别，麦陇唯应欠雉眠。 更拟结茅临水次，偶因行药到村前。 邻翁意绪相安慰，多说明年是稔年。
《初寒》 陆游 久雨重阳後，清寒小雪前。 拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。 薄米全家粥，空床故物毡。 身犹付一歃，名字更须传? 图片来源网络，版权归原作者所有 ◎本文由国馆编撰，转载请注明 |
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