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【调节血糖】养生对 调血糖

 自在随缘太极 2015-11-24



脾的功能就是将食物中的精微——营养物质输送到全身,如果脾的功能出现问题了,不能很好地敛精,营养就不能很好地被输送到全身,就要找“出路”,“出路”一个是血糖,一个就是尿糖。


脾不敛精的表现有:大便稀薄、体倦乏力、头目眩晕、心慌气短、疲乏无力、形体消瘦、多饮善饥、尿频量多。

糖尿病的主要脏器在脾,久病及肾。肾虚的表现有:失眠多梦、头晕耳鸣、燥热汗出、腰膝酸软、小便清长、畏寒水肿、四肢发凉。

对药的组成不是一个简单的拼盘作业,其第一原则是两味药加在一起能起到增强疗效的作用,第二原则是互制其短,展其长,第三原则是两味药加在一起,产生新的作用。

对穴中有一种规律是近端和远端的穴位相配合,经过两手同时运针、捻针、行针,就能疏通经络,贯通气血,缓解病情。


绿豆衣—薏苡仁


绿豆皮能解决糖尿病引起的口干舌燥以外,也能缓解更年期的内心烦躁,与其搭配的药对是薏苡仁。


黄芪—山药

黄芪补气升阳,补脾阳的效果更好,而山药养阴生津,补脾阴的效果更好。两药结合,阴阳同补,起到很好的补脾敛精、降低尿糖的作用。这两药相配,正好是前面提到的对药配伍三大原则之一的增强药效。

黄芪10-30克,山药15-30克,可以用来煲汤,也可熬粥。

苍术-玄参

苍术和玄参体现了对药配伍的第二大原则制约,苍术是健脾的一味很好的药材,但是药性偏燥,与药性偏润、有滋阴降火效果的玄参相搭配,两味药物相互制约、扬长避短,起到健脾敛精,降低血糖的作用。


山茱萸—熟地


山茱萸和熟地搭配同样也是增强了疗效的配对原则,可以用来熬粥或泡茶喝。


脾俞—太白


脾俞是脾的功能在背部俞穴的具体表现,而太白是足太阴脾经的原穴,是整条脾经经气初起的地方,对于补脾健脾有很好的效果,这两个穴位远近搭配,可以起到事半功倍的效果。

脾俞穴找穴方法:找到位于背部髂骨中间,以此为起点,往上数5个椎体,两边旁开1.5寸的地方即为脾俞。轻度的刺激方法为揉,中度的刺激方法为按,重度的刺激方法是使用拇指掐。


太白的找穴方法:太白的穴位在脚上,沿着第一脚趾关节向后推至凹陷处或沿着掌骨内缘的赤白肉际向前推至凹陷处即为太白穴。脾虚的时候应该顺着脾经巡行的方向向上推,也就是向脚跟的方向推就可以了。


肾俞—太溪


肾俞是肾经的原穴,而太溪又在脚上,一远一近,疏通气血、调理脏腑的效果更好。

肾俞的定位方法:找到位于背部髂骨中间,以此为起点,往上数两个椎体,两边旁开1.5寸的地方即为肾俞。可以用两个拇指以叉腰的姿势按揉,也可以用搓肾区的方式来刺激。


太溪的找穴方法:内踝高点与跟腱中点凹陷处即为太溪穴。太溪穴可以揉、压、对拿都可。




红煨补肾四鲜的做法:

1、山药切成滚刀块。


2、将淀粉裹在纱布中,均匀地洒在山药上。


3、山药下油锅。

4、将口蘑对半切开,直接下锅

5、在锅中下入葱姜,倒入提前煮过的10克山茱萸和10克熟地的药水。

6、倒入半勺料酒、4克盐、少许白胡椒粉。


7、下入木耳和提前煎成金黄色的鹌鹑蛋,继续熬制三分钟即可。





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