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热量:336 大卡(100克)
分类:谷薯芋、杂豆、主食
评价:含水量较低的主食,热量较高,纤维较高,有一定缓解便秘的作用,配合鸡蛋一类蛋白质食物,更有营养,但能量较高,建议少量食用。
来自: 攒够希望 > 《热量表》
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