只需10秒钟解除肩颈酸痛！

只需10秒钟，马上解除肩颈酸痛！日本人的神奇妙方值得一试


现在很多人低头看手机，或者坐姿不正，很容易肩酸背痛。网上看到一则日本新闻，说只要10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬的问题，而且需要工具只是一条毛巾，神奇吧。

一条毛巾、10秒钟，帮你放松肩膀僵硬的肌肉。

肩膀酸痛已经不仅仅是白领一族的“专利”，随着智能手机、平板电脑的迅速发展，越来越多的“低头族”也加入这个行列。长期固定一个姿势，或长期低头不动，会让肩膀和颈椎酸痛，肌肉僵硬。

1. 躺在床上，将一条毛巾放入肩膀下。

2. 另一边的手按压在敷毛巾那侧的肩膀上。

3. 敷毛巾那侧的手保持弯曲向上视频截图

4. 维持这样的姿势10秒,并持续深呼吸视频截图肩颈的问题就解决咯。