练习轨迹运动最好局部单练

局部单练就是指练手法轨迹就练手法轨迹，练身法轨迹就练身法轨迹.......
局部达标了，整体肯定达标。局部高标准了，整体肯定高标准！
李老师在桩功“三线对挣”时要求：先双腿前后对挣，有了切身体认了，再加上身体上下对挣......一次全部到位难免顾此失彼，好像全方位对挣了，事实上自欺欺人！
练轨迹运动也是如此！有人自以为身法轨迹、手法轨迹一起练就是轨迹复合......“用身体带着胳膊练”是高功——其实是身法轨迹不达标，在扭屁股，用臀部带着身体带着胳膊手在动！摇头摆尾的练轨迹运动就是自欺欺人！
刚才又看了李老师的手法轨迹视频，同时在做身法轨迹，那身体始终是中正的，无一丝摇摆！如此过后，打出的拳还不打死人？
再看别人的另一“寸拳发力”视频，感觉他就是走入了一误区——抖屁股！抖屁股打出的拳是打不痛人的！局部身法轨迹不过关，甚至是错误，整体怎能正确？