略谈心意六合拳锻炼之二

   心意六合拳讲究的东西是“身”，凡技劲则必赖于“身出”，否则就谈不上“合”之艺，任何形式上的锻炼，都在练“身”，“身”可以分为二层意思，一乃言人之整体，包括了人所具有的一切，如形体四肢、思想、五脏六腑，二乃为拳法中的手法、步法、身法，此身主要是拳术运动的变化，劲力发放的基本形式。心意六合拳的“身法”谱论中言为“起、落、收、纵、反、侧”之基本。心意六合拳十分重视“身法”的锻炼，要求一身成“六艺”及“鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉，虎抱头、雷声”，那么，既明此，必要和规要，这点锻炼中之要。然在实际中往往忽视了，造成自身“身法”势不合规要，以致有多般之病，以为只要练了“踩腿”会蹲“鸡步”，就是“鸡腿”艺，练了“龙吊膀”会转侧就是“龙身”之艺，便以为“六艺”上了身，轻视拳艺的深邃，忽视了一个根本性的问题，自身间架结构的合理性及贯通性，即各自为一，而非合为一身，静态中相互没有合理的贯串。运动中没有主次之分，不知动力的运行之要，不知四肢运行的起始，不知劲力发放的传递与支承。<br>   心意六合拳'身劲“练成，其才能达到拳艺中”灵劲“及”六合劲“，那么其基础就是心意老辈们讲的“起落”二字（之艺），什么是“起落”，谱中曰：“打起落，如水浪翻也”，在锻炼中必要抓住和围绕这一核心加以习练，也就是要掌握“身法”之根本，具备了的，才具备了攻击运用发放中“决”劲的条件，才能打人如拔草，才能有龙之惊、虎之狠，山不可阻之效。只有在练中解决与弄清要练什么，怎么练，才是要处。