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太实用！后场一步起跳
良好的意识和正确的技术，是获得高点击球的保证； 现象：回后场高远球，等球落下来打，低手位击球。 ▼ 
低手位击球，是没有办法打出攻击性的。 注意：争取高手为击球是羽毛球运动最重要的意识之一。 也就是要通过判断、移动、取位获得对球的主动控制权。 面对飞过来的后场高远球，怎样才能争取到高点击球呢？ 可以从步伐上改进。
错误的移动步伐： 把降低重心，转身去看球，去追球，肩膀正面对着球的落点。 ▼ 
正确的移动步伐： 球过来，侧着身子，退一步，斜着跳起击球； 这样步伐更连贯更有效，也能保证高点击球。 ▼ 
对比一下，这种得不偿失的两步跑到后场，低手位击球吧！ ▼ 
很明显侧身一步转蹬起跳击球要有效的多，并且能打攻击性球！ 侧身一步转蹬跳起击球 ▼ 
步伐要点： 启动后，右脚先转一小步，把重心放在右脚上，便于蹬地起跳； 眼睛看球，球下落的时候，冲着球的方向斜着跳起 ▼ 
完整动作 ▼ 
看盖德的运用 ▼ 
看林丹的运用 ▼ 
— THE END —
微信球友：韩某人 整理提供 常打球馆：德州 POP羽毛球馆 其他媒体转载请联系本公众号授权，感谢！
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