这宝贝 绝对被埋没了 刮油 排毒 减肥一步到位!竟无人知！

我爱美食做饭 2015-11-28 08:54

薄荷，起初我只知道能清新口气，没想到听老中医说此物入菜能排毒刮油，分解身体脂肪，有很好的减肥功效，想瘦的亲们赶紧去菜市场或是药店买来材料做起减肥大餐吧。

薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

做法：

薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底作为衬底，放少许玉米粒装饰，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。

薄荷粥

材料：粳米50，薄荷5克。

做法：

取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时加入薄荷5克，再煮沸，等到散发香气即成。

薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：

将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁便可。