《健康之路》脚上的养生大穴

《健康之路》脚上的养生大穴

这个穴位按压特别疼痛说明肝经有了问题。

答案：按压。

针灸中刺激弱是补法，刺激强是泻法。按压太冲穴可以采用稍微强的方法进行治疗。

用遥控器的尖头旋转或者上下按压。一次按压10-15分钟就可以。
从大脚趾的内侧面向后捋，首先看到突出的骨头（大脚骨），再往后捋到另外一个骨头，这个骨头前面的凹陷处就是公孙穴。它是脾经上的络穴。

答案：艾灸。

艾灸可以补脾虚和解决气滞。对于腹胀便秘效果好。

艾灸5-10分钟。老年人可以延长到15-20分钟。
答案：妇科疾病。

三阴交是脾经 肝经 肾经交汇的地方。

沿着经络从下向上走。


凡是带有“太”字的穴位都是经络的原穴。太溪穴是肾经的一个原穴。太溪穴向上推2寸（2个大拇指的宽度）就是复溜穴。

脚上的养生大穴（下）
赵 宏 做客CCTV10《健康之路》

涌泉穴是肾经起始的第一个穴位。

答案：失眠。

失眠的人多是因为肾阴不足，不能把外面亢盛的阳气归纳到我们的肾里面，才会出现失眠的症状。

肾主骨生髓 其华在发。头发早白和脱发多是肾精不足所造成的。 思维迟钝和肾精不足有关。

腰为肾之府。肾精不足会出现腰疼。

答案：贴敷。

拔罐只是起到散寒的作用。

贴敷可以把药物通过穴位渗透到经络中。

吴茱萸加入蜂蜜。


内庭穴在二脚趾和三脚趾之间。内庭穴是胃经的腧穴。

用牙签粗的一头，用按压-抬起的方法刺激。要达到泻火的作用至少要5-8分钟。

             

答案：苔黄腻。

   正常人的舌苔是薄薄的，不会太过于厚。苔厚黏腻提醒身体有湿。黄色代表湿 有热症。舌苔白偏于寒 白腻苔是寒湿为主的表现。

用牙签一捆（10根）强刺激。按压至少10分钟，坚持一个月可以看到明显的效果。

           

腿上的养生大穴

赵宏做客CCTV10《健康之路》答案：脾。








足三里下四横指是上巨虚，再向下四横指是下巨虚。

答案：15分钟。


答案：放血。