分享

更多

   

雾霾之下,如何照顾你的肺?

2015-12-01  渐近故乡时

“高致病”

“高致残”

“高致死”

“沉默杀手”

“世界第四大致死原因”

“在中国40岁以上人群中,平均每100人就有接近10人可能患有此病”

……


这些都是“慢性阻塞性肺病”所带的标签,也许你还没听说过它,但是它却一直在你身边,威胁着你和你身边人的生命健康。


世界卫生组织统计,慢性阻塞性肺病为世界第四大致死原因,到2020年可能上升为世界第三大致死原因。


全球慢性阻塞性肺疾病创议组织(GOLD)倡议设立世界慢阻肺日,自2002年起,将每年11月第三周的周三设立为“世界慢阻肺日”,希望人们能够正确科学了解慢性阻塞性肺病,关注肺部健康。今天是第14个世界慢阻肺日,我们就借慢阻肺这个病,来系统的了解一下常见肺部、呼吸系统的疾病与预防吧!


呼吸系统疾病是一种常见病、多发病,病变轻者多表现为咳嗽、胸痛、呼吸受影响,重者呼吸困难、缺氧,甚至死亡。呼吸系统疾病在我国城市的死亡率占第3位,在农村占首位。由于空气污染、吸烟、人口老龄化等因素,使国内外的慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化,以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率有增无减。


常见呼吸系统疾病


图:呼吸系统解剖模型


慢性阻塞性肺病

简称COPD,是一种破坏性的肺部疾病,仅次于肿瘤、心脑血管疾病和艾滋病,是人类生命健康的第四大杀手。我国40岁以上成年人的慢阻肺患病率高达9.9%,位列我国城乡死亡原因的第三位。


每年11月至次年3月秋冬季节正是慢阻肺的发病高峰。患病率男性显著高于女性,农村高于城市,老年人较高。


慢阻肺临床上主要的特指是:咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息、胸闷,还可能有全身性症状如体重下降、食欲减退、精神抑郁等。其中慢性咳嗽常为首发症状,而气短或呼吸困难则是慢阻肺的典型表现。


高危人群:


1.长期主动或被动吸烟的人;

2.长期在空气污染环境中生活的人;

3.已确诊慢性呼吸道疾病的患者。


5步慢阻肺简易自测:

1.你经常咳嗽吗?

2.你经常咳出痰吗?

3.你是否经常出现呼吸困难?

4.你超过40岁吗?

5.你现在吸烟或者曾经吸烟吗?

如果以上5个问题你有3个或者以上的回答是“是”,那么最好去医院做一个肺功能检查。


支气管哮喘

简称哮喘,是由多种细胞参与的慢性气道炎症,可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生;常伴有广泛而多变的呼气困难,大部分可自行缓解或经治疗缓解。哮喘具有遗传倾向,且与环境中的致敏因素有关,室内(尘螨、宠物、蟑螂)、室外(花粉、草粉)、职业(油漆、饲料)、食物(鱼虾、奶蛋)、药物(阿司匹林、抗生素)等都可能导致哮喘发作。


患有哮喘的患者应特别注意避免接触日常生活中的过敏原,在哮喘易发时节提前做好防护。


肺结核

结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,可累及全身多个器官,以肺结核最常见。临床上常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现,严重者可导致呼吸衰竭或咯血过量而亡。全球约三分之一人口曾受到结核杆菌感染,但是否发病与免疫力密切相关。结核病在传染病死亡中占第二位,印度和中国占全球病例的40%。当前结核病疫情虽然出现缓慢下降,但由于耐多药结核病的增多、HIV导致的免疫力低下、流动人口等问题,结核病仍然是危害较大的呼吸道常见传染病。


肺结核简易自测:


1.是否长期午后或傍晚低热,中度发热,盗汗?

2.是否咳嗽、咳痰持续2~3周以上,对症及抗感染治疗无效?

3.是否不明原因消瘦乏力?

如果你有出现以上3种症状,请尽早去医院检查。


肺心病

慢性肺源性心脏病,简称肺心病,是指由肺部慢性病变引起的肺动脉高压和右心室肥大,伴或不伴有右心衰竭的一类心脏病。在中国是常见病,多发病,平均患病率为0.4%,病死率约10%-15%。高原、阴暗潮湿、寒冷、抽烟的人群患病率为高,并随年龄的增长而增高,男女无明显差异。肺心病主要症状有咳嗽咳痰气促,活动后心悸呼吸困难,可逐步发展为呼吸衰竭、心脏衰竭甚至多脏器功能衰竭。但经积极治疗可延长寿命,提高生活质量。


肺癌

肺癌无论在我国还是全球,发病率和死亡率均居恶性肿瘤首位。如果我国不及时控制空气污染和吸烟问题,到2025年,我国每年肺癌发病人数将超过100万,成为世界第一肺癌大国。其发病与吸烟、有害化学物污染、空气污染、核电辐射、饮食习惯、遗传等多因素相关,临床上主要表现为不明原因的咳嗽、痰血、胸痛、体重一直在下降等。40岁以上人群定期胸部体检,可早发现、早治疗。


如何预防?

呼吸系统疾病的发病机制多与空气污染、吸烟、寒冷、反复感染、年龄等因素有关,故在平时生活中,应注意:

  1. 外出佩戴口罩,避免空气污染对人体造成危害。

  2. 保持室内空气清新(若空气污染严重,最好使用空气净化器)

  3. 减少主动或被动吸烟的频率,吸烟者最好戒烟。

  4. 寒冷天气及时添衣,做好保暖措施。

  5. 养成健康生活习惯和锻炼习惯,增强免疫力,减少反复感染的机会。

  6. 定期去医院体检,以期及时发现尽早治疗。


PM2.5又爆表了

又被迫吸了二手烟

身边咳嗽的人也越来越多了

动动手指转给需要的朋友

或许能帮到需要的人

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多