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来自: 游龙mg > 《武术格斗》
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连载60:提膝防守
对手攻击我方腰部以上位置时,则视对手来腿方向分别用左右腿进行提膝防守,将膝盖直线向上提起,膝盖略向外拐,大腿用力外撑抵抗,手臂...
?“弹腿之王”被打急了,直接将对手踢出场外!
“弹腿之王”被打急了,直接将对手踢出场外!
此人被称为锁腿王,对手只要被锁腿,不出5秒就投降
此人被称为锁腿王,对手只要被锁腿,不出5秒就投降。
两位功夫美女表演接腿摔组合膝十字固
两位功夫美女表演接腿摔组合膝十字固 Kneebar - 膝十字固: 一招实用性极高的降伏技,锁紧对手的腿,以膝盖为支点用力将其扳直,通过压...
公认健身王,20秒学会最正确的“深蹲”!不伤膝盖、不伤腿
不伤膝盖、不伤腿。
中国2米巨人腿功如砍刀,开场连踢踢瘸对手,膝盖肿的走不了路
中国2米巨人腿功如砍刀,开场连踢踢瘸对手,膝盖肿的走不了路。
一龙铁腿踢飞泰拳王 打到对手跪地痛哭
一龙铁腿踢飞泰拳王 打到对手跪地痛哭。
站桩使我走路轻松有力
后来我查资料,得知站桩可引血下行、给膝盖增加润滑油,腿上膝盖有了气血,自然也就有了力量。开始练时,我只能坚持5分钟,后来能站到10分钟、15分钟,当站到15分钟时,膝盖就开始发热了,这表明气血已...
为什么站桩打坐练武,膝和肘都是弯的呢?再论膝盖的保养
再论膝盖的保养。为什么站桩,无论文桩武桩高桩低桩,膝盖都要有曲度呢?就动来说,我们的膝盖,我们的手肘,只有弯着时才灵活,像门轴...
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